Er is zoveel druk van tv, tijdschriften en de tabloids dat de bevolking, jong en oud, in een diëten-razernij is gebracht om stokmagere beroemdheden na te bootsen, die schijnbaar kunnen overleven op vis en rijst in plaats van op gezonde diëten voor gewichtsverlies.

Dit heeft de sluisdeuren geopend voor steeds meer mensen met de diagnose anorexia, boulimia, scheurbuik en ondervoeding. Allemaal veroorzaakt door diëten en dieethulpmiddelen die worden gebruikt om het proces van gewichtsverlies te versnellen.

Sommige diëten zijn riskanter dan andere als het gaat om gewichtsverlies en uw gezondheid. Snel gewichtsverlies kan bijvoorbeeld schadelijk zijn voor het lichaam, vooral als het gedurende een lange periode wordt voortgezet.

Gewichtsverliespillen kunnen ook gevaarlijk zijn als ze worden ingenomen zonder eerst een arts te raadplegen. Sommige diëten zijn schadelijk voor het lichaam als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft. Een dieet dat de nadruk legt op vleesrecepten is bijvoorbeeld misschien niet het beste als je al spijsverteringsproblemen of hartproblemen hebt.

Als u ernstige gezondheidsproblemen heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen voordat u met een dieet voor gewichtsverlies begint

Gewichtsbeheersing en matige lichaamsbeweging ketoxplode gummies is een succesformule voor gezond afvallen. Je lichaam is gebouwd op essentiële voedingsstoffen verkregen uit het voedsel dat je eet

Ongeveer zestig procent van ons lichaamsgewicht is water en twintig procent vet. De rest bestaat uit eiwitten, koolhydraten, mineralen en vitamines. Het verminderen of verwijderen van de een of de ander voor een bepaalde tijd kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid en in sommige gevallen de basis leggen voor een hartaanval.

Veel mensen gaan ervan uit dat afvallen betekent dat je minder calorieën binnenkrijgt. Dus door te verhongeren en minder calorieën te consumeren, zou je automatisch meer gewicht verliezen. Fout! Door minder te eten ontzeg je je lichaam de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven.

Je lichaam verbrandt calorieën terwijl je ze eet. Het probleem doet zich voor bij de inname van te veel calorieën tijdens een enkele “zit”. Dan kunnen de overtollige calorieën van die ene grote maaltijd niet worden verbrand en kunnen ze uiteindelijk worden opgeslagen als vetweefsel. Het is veel gezonder om klein en vaak te eten. Dit geeft het lichaam de mogelijkheid om de calorie-inname gemakkelijk te verbranden en houdt zo uw gewicht op natuurlijke wijze onder controle

Aanhoudend gezond gewichtsverlies kan een permanente, consistente verandering van levensstijl vereisen! Om veilig en consequent af te vallen, moet u meer calorieën verbranden dan u binnenkrijgt. U kunt dit bereiken door gezonder te eten of door te sporten. Maar een gecombineerde aanval op twee fronten levert meestal het beste resultaat op. Als u traint als onderdeel van uw afslankprogramma, traint u uw lichaam om vet te verbranden en niet om steeds grotere hoeveelheden op te slaan

De voordelen van gezond afvallen zijn legio. Lagere bloeddruk, meer energie, gezonder hart en organen, minder belasting van botten, gewrichten en spieren en minder mentale belasting

De informatie in dit artikel is niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een programma voor gewichtsverlies of training begint.